Nutra | Marmitas Personalizadas para seu Objetivo
Nutrição personalizada para você

Seu corpo, sua rotina, sua marmita.

Descubra a comida certa pro seu objetivo — avaliação rápida baseada no seu corpo e nas suas metas.

100% Natural
Sem conservantes
Entrega semanal
Imagem das Marmitas
Calorias1.850 kcal
Ingredientes100% Frescos

Ingredientes Naturais

Macros Calculados

Saúde em Primeiro

Nutrição de verdade para resultados reais

Combinamos conhecimento nutricional com ingredientes frescos e naturais para criar refeições que realmente funcionam. Nada de dietas genéricas — cada corpo é único e merece uma alimentação personalizada.

Nosso time analisa seu perfil completo e prepara marmitas que se adaptam ao seu metabolismo, rotina e preferências. Seu objetivo é o nosso.

Avaliação personalizada para seu corpo
Ingredientes frescos e selecionados
Cardápio que evolui com você

Simples, prático e saboroso

Em 4 passos você tem refeições saudáveis e personalizadas no seu freezer.

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Faça a avaliação

Responda perguntas sobre seu corpo, objetivo e rotina em menos de 3 minutos.

2

Receba seu plano

Calculamos suas necessidades e criamos o cardápio ideal para você.

3

Preparamos tudo

Nossa cozinha prepara suas refeições com ingredientes frescos e naturais.

4

Receba em casa

Suas marmitas chegam prontas para aquecer e saborear.

Escolha o que combina com você

Planos baseados na quantidade de refeições que você precisa por semana.

Essencial

10 marmitas por semana

A partir de
R$299
por semana
  • Cardápio personalizado
  • Entrega semanal
  • Suporte nutricional
  • Ajustes mensais
Começar agora

Premium

20 marmitas por semana

A partir de
R$549
por semana
  • Tudo do Completo
  • Nutricionista dedicado
  • Entregas flexíveis
  • Receitas exclusivas
Começar agora

Descubra seu plano ideal

Responda algumas perguntas e receba sua recomendação de calorias, macros e refeições.

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Informações básicas

Vamos começar conhecendo você melhor

Seu objetivo

O que você quer alcançar?

Restrições e preferências

Tem alguma restrição alimentar?

Rotina e contato

Últimas informações para seu plano

Seu plano está pronto!

Confira sua recomendação personalizada

Gasto calórico
2.150 kcal
Meta diária
1.720 kcal
Refeições
5/dia

Distribuição de macros:

Proteínas
150g
Carboidratos
170g
Gorduras
55g

Exemplo de 2 dias

Dia 1
  • Café: Omelete proteico
  • Lanche: Mix de nuts
  • Almoço: Frango grelhado
  • Lanche: Iogurte natural
  • Jantar: Peixe com legumes
Dia 2
  • Café: Panqueca proteica
  • Lanche: Frutas frescas
  • Almoço: Carne com batata doce
  • Lanche: Ovos cozidos
  • Jantar: Salmão com quinoa

Gostou? Comece a receber suas marmitas personalizadas!

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Rápido e fácil

Menos de 3 minutos para descobrir seu plano ideal.

Cálculo preciso

Fórmulas científicas para seu gasto calórico real.

Você receberá

Gasto calórico diário
Recomendação de macros
Exemplo de cardápio

Quem provou, aprovou

MF

Mariana Ferreira

Cliente há 6 meses

“A praticidade mudou minha vida! As marmitas são deliciosas e finalmente consegui emagrecer de forma saudável.”

Perdeu 12kg
RS

Ricardo Santos

Cliente há 4 meses

“Como atleta, preciso de alimentação precisa. A Nutra entende minhas necessidades e entrega o que meu corpo precisa.”

Ganhou 5kg de massa
CP

Camila Prado

Cliente há 8 meses

“Tenho intolerância a lactose e a Nutra personaliza tudo sem problemas. Sabor e qualidade impecáveis!”

Mais disposição